Pola Makan Sehat Untuk Penderita Diabetes

Pola makan yang tepat dapat membuat penderita diabetes menjalani hidup normal.

Pola makan yang dianjurkan adalah sebagai berikut:

• Konsumsi makanan dengan kandungan serat dan karbohidrat kompleks
• Pilih sumber protein yang baik, seperti ikan, telur, dada ayam tanpa kulit
• Pilih bahan makanan dengan kandungan lemak baik, seperti ikan, lemak dari tumbuhan

Selain menjaga asupan makanan, pola hidup sehat perlu dijalankan, seperti:

• Aktif bergerak dan rutin berolahraga dapat membantu penderita diabetes mengontrol kadar gula darah secara alami. Konsultasikan ke Dokter terlebih dahulu untuk jenis olahraga dan durasinya.
• Istirahat cukup, tidur yang cukup dapat membantu keseimbangan hormon insulin sehingga kadar gula darah terkendali
• Berhenti merokok, karena merokok dapat meningkatkan risiko komplikasi seperti penyakit jantung dan pembuluh darah dan penyakit ginjal.

Kendalikan gula darah dengan pola hidup yang tepat, rutin konsumsi obat bila diresepkan oleh Dokter dan cek gula darah dengan GlucoDr auto™ A.

GlucoDr auto™ A adalah alat Kesehatan untuk cek gula darah yang mudah digunakan, hasil akurat, memerlukan sampel darah yang sedikit dan hasilnya cepat, menyimpan memori hingga 500 data pengukuran dan memiliki jaminan seumur hidup.

#diabetes #diabetesmellitus #diabetessymptoms #guladarah #guladarahnormal #guladarahsewaktu #glukosa #glukosanormal™