Obesitas dan Overweight

Tabel Overweight Tabel Overweight

Kelebihan berat badan (overweight) dan kegemukan (obesitas) adalah dua istilah yang berbeda. Overweight adalah kondisi berat badan seseorang melebihi berat badan normal pada umumnya.  Sementara obesitas adalah suatu keadaan dimana terjadi penumpukan lemak tubuh yang berlebih sehingga berat badan seseorang jauh di atas normal, dan dapat membahayakan kesehatan. Obesitas terjadi karena ketidakseimbangan antara energi yang masuk dengan energi yang keluar.

Baik overweight maupun obesitas sama-sama menjadi faktor risiko penyebab berbagai penyakit kronik, seperti diabetes mellitus tipe 2, penyakit jantung koroner dan pembuluh darah, hipertensi, stroke dan berbagai jenis kanker.

Kelebihan berat badan dan kegemukan menjadi salah satu masalah serius yang dihadapi oleh penduduk dunia saat ini.

Faktor Risiko

“Sebagian besar kasus kelebihan berat badan terjadi karena pola hidup yang tidak sehat seperti makan makanan cepat saji, berlemak tinggi, gula tinggi, dan minum soft drink dan kondisi ini semakin buruk jika kurang aktivitas fisik seperti olahraga, lari atau jalan kaki.

Beberapa gangguan atau penyakit yang disebabkan oleh kelebihan berat badan, diantaranya: Penyakit kardiovaskuler terutama penyakit jantung dan stroke, diabetes, gangguan muskulosketal terutama osteoartitis, dan penyakit degeneratif yang sangat melumpuhkan sendi, beberapa penyakit kanker seperi endometrium, payudara, dan usus besar. Selain itu, kelebihan berat badan juga bisa menyebabkan kepikunan, depresi, masalah kesehatan mata, masalah kesehatan gigi dan mulut, infeksi telinga kronis, sleep apnea,  asma, dan kemandulan.

Cara Menurunkan Berat Badan Berlebih

  1. Olahraga teratur terutama olahraga ringan dan sedang
  2. Hindari makanan junk food dan minuman soft drink
  3. Kurangi makanan yang mengandung gula dan tepung tinggi seperti kue dan mie
  4. Minumlah sebelum makan
  5. Hindari makanan yang digoreng dan berlemak tinggi

Layanan Pelanggan

Informasi lebih lanjut, silahkan hubungi kami :

Tel : +62 21 4250665    Fax : +62 21 4250703

Email : medisindo@medisindo.co.id

glucodr official glucodr official